Triathlon Coaching

“Non importa quale sia il tuo passato sportivo. La determinazione e un allenamento personalizzato ti possono trasformare in un atleta che realizza imprese straordinarie”

LEGGI LA MIA STORIA

Il Metodo TrainingTeam

OBIETTIVO – MOTIVAZIONE – IMPEGNO

Ciao, sono Costantino Bertucelli e da oltre vent’anni mi occupo di performance coaching rivolto ad atleti di triathlon e discipline di endurance determinati a raggiungere i propri obiettivi.

Il mio metodo nasce dallo studio, da tecniche di allenamento sperimentate sul campo e dai risultati misurati su oltre 450 atleti che, grazie al mio aiuto, hanno migliorato le loro performance in allenamento e in gara.
Prima di allenare l’atleta, alleno la persona. Il Metodo TrainingTeam è un percorso che valorizza il tuo potenziale, sia fisico che mentale, per aiutarti a superare i tuoi limiti nel tempo che hai a disposizione.

Il Metodo TrainingTeam è un percorso che valorizza il tuo potenziale, sia fisico che mentale, per aiutarti a superare i tuoi limiti nel tempo che hai a disposizione.

I grandi obiettivi non si raggiungono grazie a formule magiche, ma con impegno e un allenamento basato su 3 pilastri.

I 3 pilastri del Metodo TrainingTeam

INDIVIDUO
COME SISTEMA

Il Metodo TrainingTeam allena la persona come un sistema in cui agiscono tre forze: testa, cuore e muscoli.

ATTEGGIAMENTO
101%

Giocare per vincere significa mettere impegno in ciò che fai, con l’obiettivo di valorizzare al massimo le tue qualità.

CONVERSIONE SFORZO/RISULTATO

Non conta quanto ti alleni, ma i risultati che ottieni. Grazie al Metodo TrainingTeam impari a non confondere lo sforzo con il risultato e ti alleni in modo più efficace, ottimizzando il tempo a disposizione.

COME FUNZIONA?

Programmi plus

TRIATHLON 70.3

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IRONMAN

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TRIATHLON SPRINT E OLIMPICO

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CICLISMO 

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MARATONA

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ULTRATRAIL

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PROGRAMMA PLATINUM

Il Programma Platinum è rivolto ad atleti fortemente motivati, che desiderano un contatto diretto e frequente con il coach. Prevede il monitoraggio continuo dell’allenamento tramite l’esclusivo software TPA (Training Performance Analysis).

TrainingTeam segue ogni anno un massimo di 20 atleti Platinum, in modo da garantire feedback regolari e dettagliati e adattamenti del programma che tengono conto di tutte le variabili.

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Testimonianze

Ho trovato in lui una figura tecnicamente pronta a farmi fare il salto di qualità, capace di leggere le mie debolezze sia tecniche che mentali, capace di trovare soluzioni, perché infondo “i problemi non esistono, ci sono solo situazioni da risolvere.
GAIA PERON Triathlon
GAIA PERON
Ho imparato tanto da Costa, tecnicamente mi ha fatto crescere, soprattutto nelle discipline che non erano mie. Adesso anche se fare il coach non è la mia vocazione primaria, mi piace trasmettere il suo know how soprattutto ai giovani triatleti.
ALESSANDRO ALESSANDRIDuathlon, Ironman
ALESSANDRO ALESSANDRI
Avevamo fatto un accordo, "Costa" ed io; dopo la qualifica olimpica, ognuno per la sua strada. Perché mi disse, dopo quella deadline non avrebbe potuto più insegnarmi nulla. In realtà non credo sia così perché un atleta non smette mai di imparare e sono certo che da Costa c'è sempre qualcosa da imparare. Quando ho incontrato Costantino ero giovane, inesperto, non sapevo distinguere ancora tra le cose utili per crescere e quelle che invece facevano perdere solo tempo. Il primo traguardo è stato sicuramente rendermi un atleta più consapevole.
LUCA FACCHINETTITriathlon
LUCA FACCHINETTI
Il tempo per gli allenamenti era pochissimo... nonostante questo grazie a Costantino sono riuscito a partecipare alla gara dei miei sogni, nel West degli Stati Uniti
WALTER CADAMUROCiclismo
WALTER CADAMURO
Grazie a Costantino sono riuscito a ottenere prestigiosi piazzamenti, sia nazionali che internazionali.
FABIO GUIDELLITriathlon
FABIO GUIDELLI
Costantino mi è stato consigliato da un amico triatleta e mi sono trovato subito benissimo con l'allenamento proposto, dove ogni fase è stata studiata nel minimo dettaglio.
Manel Lopez GuerraUltratrail
Manel Lopez Guerra
Con Costa ho imparato che prima di ogni cosa c’è l’atleta nel suo concetto sistemico al centro del progetto.
Leonardo SimonciniIRONMAN
Leonardo Simoncini
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“Inizio l’ultimo giro. Mancano pochi chilometri all’arrivo, mi rendo conto che è fatta. Alla mia corsa ormai appesantita, si accompagnano singhiozzi di pianto. Lacrime miste a sudore: gocce dolci e salate insieme. Non ho sufficiente aria per fare entrambe le cose: il mio respiro va un po’ in crisi. O corro o piango. Troppe emozioni, tutte insieme…”

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