Blog

Quando si usa il concetto di forza occorre distinguere tra forza come grandezza fisica e forza come presupposto per l’esecuzione dei movimenti sportivi Considerata come grandezza fisica, la forza è … Scopri di più

Il sovrallenamento (overtraining) – definizione Il sovrallenamento è stato definito, da diversi autori, come “uno squilibrio tra allenamenti, competizioni e tempi di recupero”, ossia un eccesso di allenamenti e di gare, … Scopri di più

Come strutturare con chiarezza e consapevolezza gli obiettivi agonistici – seconda parte – S.T.R.A.P.E.R.S è l’acronimo che riassume le caratteristiche dell’obiettivo eccellente; non c’è una precisa sequenza temporale nel percorso … Scopri di più

Come strutturare con chiarezza e consapevolezza gli obiettivi agonistici – prima parte – Dove la porto, Signore? Quante volte, ad esempio prendendo un taxi, ci hanno rivolto questa domanda? Quando … Scopri di più