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Quando si usa il concetto di forza occorre distinguere tra forza come grandezza fisica e forza come presupposto per l’esecuzione dei movimenti sportivi Considerata come grandezza fisica, la forza è … Scopri di più

Indice dei contenuti1 Il sovrallenamento (overtraining) – definizione2 Definizione del problema3 Stato di fatica stress da allenamento 4 Sovrallenamento o Overtraining        5 Overreaching (short-term overtraining)6 Overtraining sindrome (long-term overtraining)7 Sintomi caratteristici del sovrallenamento a … Scopri di più

Come strutturare con chiarezza e consapevolezza gli obiettivi agonistici – seconda parte – Indice dei contenuti1 S.T.R.A.P.E.R.S1.1 S = Specifico1.2 T = Tempificato1.3 R = Raggiungibile1.4 A = Attivo1.5 P = Piano d’Azione1.6 E = Ecologico1.7 R = Risorse1.8 S = Scritto2 Call To Action S.T.R.A.P.E.R.S … Scopri di più

Come strutturare con chiarezza e consapevolezza gli obiettivi agonistici – prima parte – Dove la porto, Signore? Quante volte, ad esempio prendendo un taxi, ci hanno rivolto questa domanda? Quando … Scopri di più